カウンセリングであなたに寄り添います

 

 

 

 

『カウンセリング』

正しく確実に自分一人で減量するのは孤独で辛く、リバウンドしてしまうケースが多いです。

世の中には何十、何百種類のダイエット方法がありますが、一時的な体重減量はあるものの、

筋肉量が少なくなるケースも少なくありません。

 カウンセリング1回(予約制)500円、ワンコインであなたの健康的な正しい減量をサポートします。

私達の身体は摂取する食物で造られています。

食料品売り場、外食産業にはジャンクフード、食品添加物、ポストハーベスト、遺伝子組換食品

が溢れています。

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

今、話題の

筋膜リリース・トリートメント

 

 

「安全・清潔・快適」な環境、個室で安心

 

 

 

<筋膜リリース・フェイシャル>

表皮は筋肉に癒着しています。

筋膜を緩め、リフトアップします。

フェーシャル・トリートメントは概ね40分です。

 

 

 

 

ボディトリートメント

 

 

 

<筋膜リリース・ボディ>

 表皮は筋肉に癒着しています。

筋膜を緩め、ゆがみを補正しましょう。

ボディ・トリートメントは概ね40分です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

ボクシング・プログラム

 

レディエクサ

 

 

<ボクシングプログラム>

レディエクサは女性専用ボクシングプログラムです。

エクサマンは男性専用クラスです。

 

1)キッズプログラム(5歳〜小学6年生・男女問わず):

身体を動かしたい、ボクシングを楽しみたい、

本格的ボクシングを学びたいなど、個々のペースで楽しく汗を流せるクラス。

*18歳以上の同伴者が必要です

 

2)ベーシックプログラム(ベーシック&エキサイトベーシック):

ボクシングの基本やコンビネーションをマスターするプログラム

 

3)ミックスボックス:

ミット打ち、筋トレ、シャドーボクシングをサーキット形式で、

個々のレベルに合わせて行うクラス。

筋力アップをして、代謝を良くし、痩せやすい身体を作るためのクラス。

 

4)スタンダードクラス:

グローブを着用し、12ラウンド音楽に合わせて筋力アップできるクラス。

 

5)エキスパートクラス:

スタンダードよりテンポの速いクラス。3分間のトレーニングを12回おこなう

インターバルトレーニングによりスタミナ向上・心肺機能向上・

脂肪燃焼を目的にしたクラスです。

 

6)健康チャレンジボクシング:

長年運動していなかった方や、身体のどこかに痛みのある方、

他のクラスに参加する前に体重を落としたい方向けのクラス。

 

 

7)エクサマン(男性クラス):

エクサマン1:ボクシングの基本を勉強するクラス。

エクサマン2:グローブを着用し、マスボクシングや筋トレを行うクラス。

エクサマン3:12ラウンド音楽に合わせてシャドーボクシング。

(女性専用エキスパートクラスと同じ内容です)

 

8)混合エキスパートクラス

男女問わず、ベーシックに参加した事のあるかたなら、

どなたでも参加出来るエキスパートクラス。